卵巢囊肿是女性的高发病率，对女性的危害相对较大。许多女性不太了解这种疾病，也不知道如何预防它，所以许多女性都受到卵巢囊肿的伤害。如果我们想降低卵巢囊肿的发病率，我们需要采取预防措施，以及卵巢囊肿疼痛的预防措施？看看下面是如何介绍的！
预防肿瘤的秘诀很简单，就是经常吃碱性食物，防止酸性废物的积累，因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，是预防癌症的有效途径。
A)养成良好的生活习惯，戒烟，限制饮酒。世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，世界上的癌症将在五年内减少三分之一；其次，不要喝太多。烟草和酒精是极酸的物质。长期吸烟和饮酒的人容易导致酸性体质。
B)不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物；年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应适当食用一些抗癌食品和高碱性食品，以保持良好的精神状态。
C)有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症的重要原因，中医认为压力导致过度劳累，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱，导致酸性物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。
D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。
E)有规律有规律，生活习惯不规律的人，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
良好的生活习惯和良好的生活习惯对降低卵巢囊肿的概率非常有效。以上介绍了预防卵巢囊肿疼痛的措施。平时一定要改正不良生活习惯，养成良好的心态，多锻炼。我相信很多疾病都会离开你。
