近期，不少网友反映，自己在感染新冠病毒后，即使核酸和抗原都转为阴性，仍然存在胸闷气短的情况，有时心率还会在短暂活动后快速升高，担心是心肌炎。那么新冠转阴后如何预防心肌损伤？胸闷心悸等是心肌炎症状吗？下面本站小编带来介绍。
专家介绍，感染新冠两周后，少数患者会累及心肌，其中青中年较多。建议患者：
①转阴后降低运动强度，保持在之前的三分之一左右即可;
②注意均衡膳食营养，保证充足睡眠和良好心态;
③若有基础性心脑血管疾病，要在医生指导下用药。
复旦大学附属华山医院感染科李宁医生表示，病毒性心肌炎比较轻的时候可能没有什么症状，但如果病情非常严重就可能导致心律失常、心力衰竭、心源性休克甚至猝死。病毒性心肌炎暴发流行期间，心脏猝死率可达到25%。
感冒后有乏力咽痛等症状很常见，如果1到3周后出现胸闷、心慌、心悸、胸闷、胸痛，活动后气急、下肢浮肿、头晕、眼前发昏等症状则需要及时就医。
胸闷的症状可以是心肌炎的一种临床表现，通常心肌炎是一种综合性的疾病，属于各种因素而导致心肌细胞受损引起的特异性的改变。
在临床症状上会有明显的胸闷、气短、心悸、心前区不适，以及在运动过后会有心前区胸闷的症状加重，伴随心口疼痛，因此胸闷并不是心肌炎，但是胸闷属于心肌炎的一种明显的临床症状和典型的临床改变。一旦心肌炎患者出现明显的胸闷、气短、心悸，以及劳累后乏力等症状，属于心肌炎加重的一种临床信号。
专家表示，病毒感染后心肌炎等心血管疾病可能会高发。发病人群是儿童和40岁以下中青年居多，轻的患者可以完全没有症状，也可以表现胸闷、胸痛、心悸、乏力、活动受限，重的患者可以出现心力衰竭，甚至是心源性休克。
那么又该如何预防?
①没有病毒感染的一定要注意防护，勤通风，勤洗手。
②增强免疫力，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，保证充足睡眠。
③已经病毒感染的尽量不做剧烈运动，注意防护，避免二次感染。
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