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发热能不能吃益生菌

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发热能不能吃益生菌

益生菌是一种很好的保健品,同时还有药用的功效,很多身体不太好的人,都会坚持服用一些益生菌。不过在服用益生菌的过程中,也有很多细节需要注意,否则会影响益生菌的功效,那发热能不能吃益生菌?

发热的时候是可以吃益生菌的,不会因为服用了益生菌就会导致体温继续升高,而且服用益生菌还有辅助降温的功效。因为益生菌可以促使身体生产很多种维生素,尤其是维生素b族和维生素k,同时能生成泛酸、尼克酸等营养物质,这些营养成分都能提高身体的免疫力。

不过益生菌是一种很脆弱的菌群,对生存条件要求也很高,因此在服用益生菌的时候最好不要使用温度比较高的水,温度过高的水会将益生菌杀死,就不能发挥其功效了。而且建议在饭后再服用益生菌,空腹的情况下胃酸就会杀死益生菌,也会降低其功效。

如果能保证服用益生菌的方法科学正确,那能给身体健康带来很多好处。服用益生菌受益最大的器官就是肠胃,在益生菌的调节下,肠胃会越来越健康,可以减少便秘、腹泻等几率,还能增强食欲。

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