女性如果在生产之后没有注意护理的话，是很容易导致子宫出现问题的。特别是有些女性在生产完之后连月子都不坐。那么，子宫恢复不良怎么办呢？
子宫恢复不良怎么办
子宫恢复不良的女性可以做子宫按摩，将手放在肚脐周围，顺时针按摩。这样能够帮助子宫收缩，一段时间之后子宫恢复的也会好一些。另外，还可以做中医足浴，利于子宫的收缩和伤口愈合。
子宫的恢复包括哪些
子宫的恢复包括宫体的恢复，生产完之后女性的子宫体积会缩小，一般六个星期左右就可以恢复到怀孕前的大小了。还有就是子宫颈下段，生产完之后女性的子宫下段应当会恢复到未怀孕的峡部。最后就是宫颈的恢复。一般生产一周之后，宫口就会关闭了，差不多四个星期左右就能恢复到怀孕前的状态。
女性可以摸一下腹部，如果不能摸到子宫底的话，说明子宫已经恢复的差不多了。一般女性在产后一个月左右就要去医院检查子宫恢复的情况了。 如果女性子宫恢复不良或者伤口没有愈合的很好的话，应当及时就诊，并且进行治疗。
