在这正常情况下，人体每天需要6~8杯水的摄入，才能满足器官代谢需求，但是有些人却是不喜欢喝水，这样就会导致身体出现去水分减少的状况，导致皮肤看上去干燥，甚至还会引发长痘痘，那么不爱喝水怎么办？
1、很多人之所以不爱喝水，是因为自己的习惯，这时候可以买来特别好看的杯子，引起自己喝水的欲望，每次不要喝的太多，可以一小口一小口的喝，在烹调食物的时候，可以适当放些食盐，这样在吃完饭之后，就觉得口渴想要找水喝。
2、当天气变得炎热时，就要及时的补充水分，可以把水放到非常醒目的地方，这样自己随手就可以拿起杯子来喝，除了水分之外，在夏天还要适当煮绿豆汤，这样也能起到很好清热解毒功效，经常喝水的人，自己的皮肤会变得非常有弹性，而且不会出现色素沉淀，看上去比同龄人年轻。
3、对于人体来说水分是必不可少的，适量喝水能够起到排毒功效，有些人就是因为身体里面水分减少，而导致大便干燥，时间长了还会引起痔疮，所以要及时的了解这些常识，这样也就会让自己爱上喝水，如果觉得水的味道比较淡，可以适当加入冰糖和金银花。
