成年人每天睡不足8个小时就可以了，不需要睡太多的时间。但是有的成年人即使是每天睡足了8个小时，依然感觉到特别困，总是感觉到身体乏力，没有精神，觉得自己睡不醒。那么，为什么老睡不醒呢？
1. 睡眠性呼吸障碍。有的人晚上虽然睡很多，但依然白天觉得睡不醒，这样可能是由于晚上打鼾造成的。晚上打鼾可能存在着睡眠性呼吸障碍，呼吸可能会暂停，这样会造成身体内缺氧，于是总是感觉睡不醒。
2. 生物钟紊乱。有的成年人总是熬夜加班，于是造成了生物钟的紊乱，白天的时候总是感觉睡不醒，夜晚的时候也常常会睡不着。
3. 特发性嗜睡症。如果无论睡眠多少，都觉得睡不够，白天总是昏昏欲睡，睡前总是产生幻觉，夜里比较容易做噩梦，起床一小时还觉得昏昏沉沉的。这可能是特发性嗜睡症。
4. 疾病困扰。抑郁症睡眠时间会明显增加，贫血也可能会导致贪睡，心脏病也可能会导致睡眠状况存在着问题。总之，如果身体出现了以上三种疾病，那么就容易产生嗜睡，这可能是疾病的症状，需要立即就医，让医生检查确诊。
5. 经期失眠。女性月经期间比较容易出现失眠。有时候，经期睡不着、醒不来，这是由于黄土体酮分泌过多造成的，过了月经之后自动好转。
6. 大脑缺氧。大脑缺氧的状态下，人类也容易出现嗜睡，而且容易出现夜晚睡眠质量不佳，白天总是昏昏欲睡，醒不来。
