我们常常表示自己很羡慕婴儿的睡眠，因为他们总是能够快速入睡，看上去没有任何烦恼。相比很多年轻朋友的长时间失眠来说，这种情况确实令人羡慕。但是我们生活中有一部分女性朋友，对宝宝的睡眠质量感到十分担忧，因为他们身边有很多五个月宝宝下半夜老醒是为什么？这种情况会让宝宝在清醒以后哭闹不止，确实会让很多女性朋友非常头疼。
五个月宝宝下半夜老醒是为什么
缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。另外太热、太冷，太干燥，有鼻屎，睡眠前玩得太兴奋，张而难以入睡。此外还要注意肛门外有无蛲虫。
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。母乳宝宝的恋奶，或者如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
宝宝睡觉不踏实怎么办
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。晚上睡眠中惊醒，可能做梦了，不需要抱，最多拍拍，给以安慰。睡前不要玩得太兴奋。
无论是什么原因导致的宝宝睡眠较浅，都建议女性朋友们一定要及时调整。其实对于宝宝来说，如果总是夜里醒过来，那么带来的影响也是比较大的，此外也很容易导致母体出现焦躁的情绪，这些情绪一旦传染给宝宝，造成的后果就是恶性循环。所以建议女性朋友们在调整的过程中，也应该多一些耐心，这样才能让自己和宝宝达到同步的状态。
