积食是很常见的，不仅宝宝积食，大人也是如此，但积食过后，身体就会出现不舒服，有消化不良的现象，甚至也会有疲乏无力口臭的问题。那么积食引起的口臭该怎么办呢？
1、吃粗粮
如果是因为积食引起的口臭，可以多吃一些含有粗纤维的蔬菜，同时还要多喝水，预防大便干燥。每天早晨起床以后吃饭之前都应该喝一杯水，这样有通便的作用。如果能充分的饮水有利于肠道快速的消化食物。另外还可以多吃一些帮助消化的食物，比如说核桃仁，花生米，花生油等等，这些都有通便的作用。
2、检查微量元素
可以到医院检查一个微量元素看看，如果经常积食并且也有口臭的现象，有可能是因为缺锌导致的。缺锌还有可能会导致食欲下降，另外免疫力低下。如果有这些症状的话，那么一定要去检查医疗元素，然后针对检查结果，做治疗。
3、注意卫生
注意卫生这是最有效预防口臭的方法，每天吃饭后，能够刷牙漱口的话，可以缓解口臭现象，同时我们还可以解决一些口香糖。最重要的是合理的安排饮食，尤其是在炎热的夏季，千万不要每天烧烤啤酒，这样会刺激肠胃，最终导致消化不良。
