我们很多人都比较爱吃辣的，尤其是到了夏天，经常吃这些食物，或者是没有一个良好的生活习惯，都会导致我们出现胃火旺盛的情况。在出现这种现象之后，往往都会伴随着口臭，所以这让很多人十分困恼。因此下面我们来看看胃热引起的口臭怎么办呢。
胃热引起的口臭怎么办呢
1、规律作息饮食，如果再加上熬夜的话会很容易出现消化系统紊乱的现象，火大，内分泌失调。晚上23：0-1：00，中午12：00-13：00是休息的黄金时间。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油腻及难于消化的食物，热性饮料诸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系统不适。
3、节欲乃养生之道。如饮食方面，吃饭前喝一小杯水或汤可以稀释胃液，降低食欲。而吃饭时候细嚼慢咽比较容易产生饱腹感，从而避免胃火大而过食。另外，吃饭吃七八成饱较健康，晚上阳气减弱，就不要多吃乐，特别21点以后，再吃夜宵就会伤胃了。
胃火旺的症状
1、胃火，也就是我们的胃上火了，胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。还有就是因为内气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)。肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。
2、胃热多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致。火热内炽，胃腑脉络气血壅滞，故脘部灼热疼痛，热邪伤津，则口渴喜冷饮，火能消谷，则消谷善饥。
“胃热引起的口臭怎么办呢”，我想有这种情况的朋友们在看完上面的详细介绍之后，都会有一定的解决办法了。所以如果我们在平时的时候，出现了这种胃火旺盛所引起的口臭的话，一定不要着急，可以多看看小编写的文章，相信对于解决大家的问题是非常有用的。
