贫血在日常生活中是一种常见症状，如果贫血情况严重，对人体的伤害是很大的，而且过度贫血会严重影响到睡眠，要知道人们有时候失眠多梦，其实与贫血、缺氧有很大关系，那么贫血严重老是嗜睡怎么办？下面跟着小编了解一下。
首先，一般来说贫血是不会引起嗜睡的，可是严重贫血会导致缺氧严重，因此脑子会因为缺氧而出现昏厥，时间长了会影响到脑子的意识状态，所以出现嗜睡的情况，如果有这种情况出现，最好是去做检查，看看有没有其它原因引起嗜睡，虽然贫血引起的缺氧会出现嗜睡，可是也不能够排除其它原因。
其次，要预防贫血的话，生活中就要多吃一些补血的食物，贫血症状需要补铁才能够改善，而最好的一种方法是通过饮食改善，多吃含丰富铁质的食物，如黑木耳、红豆、红枣等，经常食用这些食物能够防治贫血，也具有极好的滋补效果。
最后，贫血患者也需要补充维生素C，虽然维生素C不能够补充铁，可是能够促进铁的吸收，因此多吃蔬菜瓜果，贫血严重要在专业医师指导下补充铁质剂。
