肚子胀，是一件非常难受的事情，每一个人遇到这种情况，都希望把体内的废气排出来，解决这种痛苦。而且在现实生活中很多人连吃个火锅都会出现肚子胀，那么这种事情到底是怎么回事呢？接下来小编就来说一下吃火锅肚子胀怎么办？
首先，一顿火锅下来，很多人会摄取过多的辣椒或者是富含刺激性的食物，从而导致肚子不舒服。此时，可以喝一杯牛奶，将残留在肠胃里的辣椒素包起来，缓解胃黏膜受刺激之后可能会引起胀气。也可以通过多喝水的方式，稀释掉胃中残留的辣椒素，加快废弃物的排出。
另外，吃完火锅之后，多吃一些降火的蔬菜或者是水果。可以选择生萝卜，尤其是青的萝卜，效果更加出众，可以使患者把腹内大量的胀气排出体外。韭菜、大豆能够适当的缓解腹内胀气。水果可以选择山楂、山竹以及石榴！
其次，通过以上方法这样的情况有所缓解就无需看医生，如果情况变得越来越严重，一定要在两天之内尽快看医生，防止身体出现严重的虚弱现象，导致其他的并发症出现。
