在正常的情况之下，健康人的血压和血糖都会在标准的范围之内，一旦出现了升高或者降低的现象，就会引起慢性的疾病，长时间的血糖高就需要药物控制，同时伴随正确饮食调理，那么正常人紧张血糖升高吗？
1、人在紧张的时候情绪波动会变得很大，这样身体的器官功能就不能正常的循环，分泌出一种让血糖升高的激素，造成身体内部的环境出现了异常的情况，导致血糖比以往升高的现象。这时候可以选择听舒缓的音乐或者看书，来让自己的情绪平复，这样症状就会得到缓解。
2、除此之外，造成人体内血糖快速升高的原因也是很多的，比如说长期的饮酒或者饮食不节制，在酒精的作用下，血糖也会升高，如果时间长了暴饮暴食，就可能导致身体出现糖尿病，还有些是因为吃了含有激素类的药物，引起血糖偏高。
3、不要长时间的熬夜，更不能吃油腻的食物，有些年轻人喜欢到地摊上面去吃烧烤，喝扎啤，这样长时间的就会让身体的器官出现紊乱的现象，降低了免疫力，很容易出现各种慢性疾病，要选择在自己家里对食材进行加工和烹调。
