很多的人都知道智齿在生长的过程中，非常的容易伤害到人们其他的牙齿，还会伴有严重的疼痛感，甚至会出现发炎肿痛的情况。这时候就需要人们尽早的接受治疗，防止影响到日常的生活，那么智齿发炎肿痛怎么缓解？
1、在长智齿的时候，要注意个人的卫生，轻清洗自己的口腔。清洁的过程中可以使用漱口水，或是淡盐水，如果出现了严重的肿痛感觉，可以用温开水进行止痛，这样的效果非常的明显，而且效果也非常的快。
2、还可以将冰块敷在长有智齿的疼痛点上，但是需要注意要放在脸上，不能放在牙齿里面，防止伤害到其他的牙齿。如果感到冰块过凉的时候，可以用毛巾包着冰块，这样能够减小冰块对于人的伤害。
3、出现肿痛的时候，还要注意减少吃一些过热的食物，这些食物会导致牙齿发炎肿痛更为严重。日常的饮食应该以清淡为主，还要多喝水，减少一些刺激性过大食物的摄入。
4、对于一些智齿发炎比较严重的患者，还要去医院通过医生的治疗来缓解。情况严重的可以将智齿拔掉。
