生活中总免不了不舒服，没有人能够避免不舒服。就算没有不舒服，也会磕磕碰碰导致手脚受伤，或者腹部胀气，使人感到不舒服，那么腹部有胀气，就需要及时排气，才不难受。然而，小腹胀气怎么排气好呢？
1、多喝水。小腹胀气，大多数腹部的气体难以排出来，于是，可以通过多喝白开水，促进肠胃运作，缓解胀气的情况。不过，在喝白开水的过程中要注意，不能操之过急，也不能一口气喝太多，以免造成膀胱的负担。
2、喝酸奶。当人们吃了太多东西引起小腹胀气，这时就可以喝杯酸奶，促进消化，也更容易吸收，自然小腹的气体就能如愿排出来。
3、做运动。小腹胀气了，就不要一直待在床上，要多走动走动，做做简单的运动，比如散散步都可以缓解一些。
4、按摩腹部。即使没有专业的按摩手法，但也可以自己顺时针按摩腹部，也能得到事半功倍的效果，胀气也会得到缓解。并且按摩也需要达到三分钟，力度既不能太小也不能太大，这样的按摩才能达到最佳。
5、喝柠檬水。很多人小腹胀气，都是因为吃了太多油腻的东西。此时，喝一杯柠檬水，可以减少油腻，促进消化循环。小腹就不会胀气了。
