能让身体保持健康的办法，一是积极地锻炼运动，二是合理均衡的饮食。而饮食上除了每日三餐的健康进食外，还可通过食用某些有特定效果的食物来改善身体的情况，解决一些小问题。红枣红糖姜茶的做法，主要如下。
红枣红糖姜茶是一款比较自然而健康的饮品，其中的红糖和红枣具有补虚活血的效果，而姜则可驱寒保暖，很适合体寒体虚的女性饮用，做法也简单。首先应准备好所有的材料，根据个人要食用的量来准备红枣和红糖以及生姜，并做适当处理。将红枣切成小丁，生姜可以用姜擦擦成细末或用料理机打碎。
然后将切丁的红枣上锅蒸熟，同时把适量的红糖放入打碎的姜末之中，利用姜末中的水分将红糖化掉。当红枣蒸好，而红糖和姜末也搅拌融合在一起后，把蒸熟的红枣也放入红糖姜末之中，搅拌均匀后，再放入锅中蒸二十分钟左右。
蒸好之后，红糖和红枣及姜末已融合为一体，可将其装入玻璃容器之中，放进冰箱里冷藏。想喝茶时，用勺子适当地舀一些出来，倒入杯中用开水冲泡后即可饮用。
