女人只有学会爱自己，别人才会更爱你！红糖姜茶一直都是女人养生保健的最佳饮品。尤其是生理期那几天对于女人来说，简直是每个月最痛苦的时期。这个时候，为自己熬上一杯暖暖的红糖姜茶，全身放松，还可以缓解疼痛，那么，暖宫红糖姜茶做法是什么？
做法一：首先要将准备好的红糖、大红枣、姜的碎片放入要炖煮的容器中，然后往进倒入适量的清水，再盖上锅盖，小火去炖煮半个小时左右就可以喝，美味又简单。
红糖姜茶可以去寒和止咳，一般对于有寒症的人来说效果比较明显的，特别是红糖煮成红糖水，易吸收、消化、具有补益、补气、健脾、温胃的作用。红糖水它还可以缓解低血糖，同时它还可以去胃寒、暖胃、暖宫的作用，对女性朋友比较好。
特别有宫寒的女性朋友，常喝红糖姜茶能够使经血通畅、改善痛经，改善怀孕、增强怀孕的几率，对一些由寒性引起的疾病，比如：宫寒导致的不孕不育，效果也比较好，对月经过多，或者是孕产妇，有贫血的情况存在，常喝它还能起到补血补气的作用。
女人们经常喝一喝红糖姜茶，能促进全身血液循环，让体温适当升高，从而达到改善体质的作用。然而只能适当，孕妇多喝红糖水容易上火，所以建议怀孕期间最好是不喝红糖姜茶比较好，因为红糖姜茶对胎儿有一定的影响。
