骨盆至我们人体中部一个很重要的地方。骨盆只有正常才能够保证身材的曼妙，如果骨盆出现了问题，就会影响身体，甚至导致腰酸背痛，造成女性痛经等。骨盆侧倾就是一种不正常的情况，那么骨盆侧倾如何矫正呢？
1.双手撑地，跪下来，之后抬起一条腿，向后伸展，一直做到脚踝和臀部感觉到特别的舒展才行，之后换另外一条腿再做这个动作，交替进行，每次保持做五组。
2.将双脚脚掌对着并拢，之后用双手拉住双脚的脚尖，用力向内拉，并且将上半身向前倾斜，维持这个姿势半分钟。
3.坐在床上，将双脚打开，左脚向内折进来，用右手抓住右脚的脚踝处，左手放在后脑勺部位，将身体向右倾斜，保持这个姿势大约20秒钟。之后换成另外一侧再做，反复做这个动作，五组。
4.身体自然站立，双脚并拢，双膝停止，之后弯腰，使用手掌去触碰地面，之后缓缓恢复原来的站立状态。需要注意的是，手掌无法碰到地面也没有关系，只需要尽量去接触地面就好，背部不用很挺直，可以稍微有一些玩去，只需要将双臂保持自然的状态，这样就可以感觉到需要矫正的部位受到锻炼。
