在日常的生活里面，人们如果稍不注意的话很快就会出现感冒或是发热的情况。感冒是一种临床常见的疾病，并且感冒的治愈率相对其他病症而言更容易痊愈，不需要因为感冒问题感到恐慌，那么，怎样感冒一次就成功？
导致感冒的原因有很多，第一点就是温差环境变化快，人体很不容易适应，就会着凉流鼻涕。感冒与身体素质息息相关，如果一个人的身体抵抗力非常的强，那么就不容易出现感冒的情况，感冒期间需要即使服药治疗，以免病情恶化，严重者会出现鼻炎，鼻炎的治愈率就比较低，很难痊愈。
想要有效预防感冒，需要从正确树立饮食搭配做起。平时多吃一些含有新鲜维生素的水果或者蔬菜，这样可以成功的预防感冒发生。女性朋友平时在月经期间，更需要注意保暖的问题，不要着凉，因为月经会使女性免疫力打大大的减退，如果不注意饮食睡眠很容易出现感冒头疼的情况。
感冒不好受，人人都想要避免。尤其是到了寒冷的冬天，流感病毒会逐渐增多，所以需要时刻预防，平时出门的时候，尽量不要穿的太单薄，尽量挑选一些厚重的衣物让身体更加保暖，多吃健康食物增加免疫力。
