现在人们对自己的身体情况都不是很重视，平时不注意身体，时间长了就会出现一些病症。最近总是感觉嘴特别的干燥，总是想喝水，舌头还白白的。那么舌头发干发白怎么回事？
可能是身体有阴虚，湿邪导致的，就会出现口舌干燥。这种情况是由情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。这种情况下应该进行滋阴补气的治疗。也可能是虚火旺，气阴两虚的问题导致的了，平时要注意自己的生活习惯，睡眠的时候要充足，多吃一些新鲜的水果青菜，可以有效的改善这种症状。
平时要多注意合理的饮食，多吃点下火的食物，多休息保证睡眠，可以适当的吃一些蔬菜水果，喝一些山药粥，山楂汤等比较好的。每天保持一个好的心情，多锻炼锻炼身体，增加抵抗力。
想要预防血虚，可以多吃一些补血的食物，在补血的过程中，心脏得到很好的刺激，舌头同样得到了很好的刺激。不要吃寒性较重的食物，吃温性的食物，可以很好的保护舌头。预防舌头出现苍白的情况，对于展现舌头本来的颜色很有帮助。
