胸闷的人一般都伴有气短的情况，干什么都会感觉上气不接下气，是很难受的。尤其是在天气冷热交替的时候，更难受。这个疾病对人们的正常生活有很大影响，现在就来说说：胸闷上不来气怎么办？
热天气空气气压低，就特别容易出现胸闷气短的情况，这种症状只要是轻轻的深呼吸调整一下就可以恢复的话，这是正常的。不过要是出现了其他的并发症，有可能是出现了病情，因此要及时的检查，以确保能够对症治疗，尽快解决胸闷上不来气的情况。
胸闷上不来气的患者可以试试来按摩一下自己的内关穴，能够更好地理气，逆时针50次，顺时针50次就可以了。同时这样的患者一定要增强自身的抵抗力，适量的进行运动，这样可以促进血液循环，还能够促进新陈代谢，要预防感冒，预防各种呼吸系统的疾病，就要增强自己体质，多运动，增强抵抗力，才能够有效地抗击各种病毒入侵。
容易出现胸闷的患者，在饮食方面一定要注意均衡调理，在平时尽量不吸烟喝酒，戒掉不良的生活习惯，最好也不要吃海鲜，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如苹果，橙子等。平时居住的环境应该注意通风，保证充足的睡眠，平时的时候多喝水，养成良好的生活习惯。
