身体的各个部位出现问题都会直接影响身体的健康。额头长暗疮就是我们常见的一种症状，它不仅影响了人们的心情，也给心里带来压力，而出现了这个情况后，最重要的就是寻找一个好的治疗方法消灭暗疮。那么，额头上长暗疮怎么办？
1、出现额头长暗疮的情况下，要保持良好的心态是非常重要的，一般情况下是因为心里压力大，或者心情不佳而引起的，因此，大家要渐渐的保持好的心态对面对病情，找出合理的治疗方案。
2、每天要坚持洗脸，保证脸部的干净。因为，脸部的不清洁会给暗疮带来细菌，一旦发生感染，就会使病情加重。如果出汗比较多，要彻底的洗脸，清洁毛孔当中的油脂，让毛孔透气性比较好。
3、保持充足的睡觉也是非常重要的，大家都知道过了十二点后睡觉会对身体有很大危害，不仅会造成睡眠不足，也会影响平日的工作。早睡早起身体好，有助于暗疮的修复。
4、大家注意不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜，水果，含有维生素比较高的食物，这样对暗疮的治疗有很大好处，也会使身体恢复有好处。
