如今人们对生活的需求变得多了起来，在饮食方面也要求变得多姿多彩，平日里我们每天少不了的就是吃东西，但是如果我们每天往肚子里进食，排泄物却出不来，那么就表明身体内出现了问题。那么，一个星期无便意怎么办？
首先，要考虑的是便秘。那这样的话可以多吃一些容易消化的食物和水果，促进肠胃的蠕动，帮助排便。如果经常常时不时的一个星期没有便意，那么就一定要注意饮食方面的问题，不要吃刺激性食物，否则会伤害到肠胃，导致排便不顺利。
另外，每个人和每个人的身体素质不一样。如果是因为身体肠道蠕动的慢，没有办法进行有规律的排便。那么我们可以每天早上和晚上去尝试排便，让他成为一个定时的习惯，这样会有利于改善便秘的情况。同时在早上和晚上排便前可以先喝凉的蜂蜜水或者盐水，帮助更容易些排便。
如果一个星期不仅没有便意，而且有腹痛的现象，那么可考虑为肠炎。肠道有炎症，所以没有办法好好地吸收吃进来的食物，从而影响了排便。这时也不用太着急，发现之后及时到医院检查，认真治疗就可以。
