现在的人们饮食不规律，经常是冷一口或者热一口的吃着，这样长时间下去，肚子就会不舒服，甚至整个人都打不起精神。那么肚子肌肉痉挛怎么回事？大家看了下文，就会找到答案。
肚子肌肉痉挛一般是由胃疼引起的痉挛。人们多多少少都会有胃病，尤其是经常吃生冷的东西，就会出现这种情况。由于胃痛有很多类型，包括慢性胃痛、胃溃疡、胃炎以及十二指肠溃疡等等，需要去医院明确一下是哪种类型的胃病引起的，然后接受详细的治疗。
肚子不舒服，在饮食上要尤其注意，一年四季都不能吃生冷的东西。而且吃东西的时候，不要狼吞哭咽，要细嚼慢咽，多咀嚼一段时间，这样肠胃会更舒服。在饮食的选择上，以流质或者以半固体、易消化的食物为主，可以减少这种情况的发生。
虽然人人都有胃病，但是经常不注意，它就会罢工，从而影响正常的工作和生活。因此人们在作息以及饮食上都要有所注意，而且吃东西的时候最好在家吃，或者挑一家干净的饭店去吃，对肚子会更好。如果时间不紧，饮食一定要规律。
