很多人在睡觉的时候会突然冒冷汗，这种情况是很普遍的。睡觉冒冷汗会影响了一个人的正常睡眠，严重时，还会影响一个人能的身体健康。睡觉冒冷汗是怎么回事？相信很多人都为此感到困惑。
睡觉冒冷汗一般是因为自己的气血不够充足导致的，因为气血比较虚弱的时候，身体是很容易冒冷汗的，尤其是在睡觉的时候。当身体得不到放松，就会冒冷汗了。如果确诊是这个问题，那就要通过生活上的饮食要调理了。平时要多喝温开水，不能吃辛辣刺激和油性多的食物，饮食要追求清淡的。
睡觉冒冷汗也是因为身体已经缺乏微量元素了，一般缺钙严重也会让体质变得虚弱的，可以吃一些钙量较高的食物来改善，平时也可以坚持晒太阳，因为太阳里面是含有丰富的钙质的，可以通过阳光给人体吸收。
如果睡觉的时候冒汗太多，一定要用柔软的毛巾把擦干，因为如果没有把汗擦干，是很容易让身体受凉或者感染细菌的。所以一定要给自己准备一条毛巾。平时每天也是要坚持运动的，运动也是可以改善睡觉冒冷汗的情况的。
