现代人都很关注睡眠问题，但是很多朋友都有这样的烦恼，一感冒就不能好好睡觉了，感冒时睡觉常常会出汗，很多时候一觉起来全身是汗，连枕头都湿了。那今天小编就来跟大家一起来了解一下“感冒睡觉出汗是怎么回事”。
感冒睡觉出汗是怎么回事？
睡觉的时候总出汗多是由于感冒着凉造成的，多伴有发烧症状。由于感冒造成身体气血两虚，感冒期间，体液蒸腾散热，所以睡觉之后出一些虚汗，身体自然反应。
感冒后，一方面由于感冒病毒的作用引起出汗，另一方面，感冒药很多都有引起出汗的作用，体温升高降温也有出汗。
感冒后要在日常护理中注意什么？
1.感冒后出汗不必担心，注意多喝水，以免出现脱水现象。
2.同时补充盐，以免体液大量丢失引起水电解质平衡紊乱。
3.注意别吹冷风，以防感冒加重。
4.可以口服桑菊感冒颗粒和维生素C治疗，但病情较严重的时候还是要及时就医。
5.避免麻辣饮食，建议多休息，避免劳累。
6.到医院检查血常规，看看有无病毒感染等。
7.感冒好了以后注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力。
虽然，感冒不算什么大病痛，但还是要引起我们的注意。感冒补充水分，补充盐这些是必要的，饮食方面最好也选择清淡的食物，忌口辛辣食物。同时，病好之后的护理也很重要，多锻炼，多吃蔬菜，补充维生素等等这些，只有身体抵抗力增强了，大病小病才会离我们更远一些。
