人的一生中多多少少会出现很多的伤害，尤其是伤害到自己的皮肤，外界的一些原因以及自身的一些原因，都容易对自己的皮肤造成伤害，导致伤口发炎，那么撕裂伤口长肉芽怎么办？
1.在有伤口的时候，一定要注重自己的饮食，在平时要多吃一些含锌与维生素c的食物，可以增加人们的抵抗力，从而对伤口的愈合也是有好处的。适量的吃一些含锌的药物，伤口也可以愈合。含锌的食品有玉米，黄豆萝卜，都是比较好的。
2.维生素e也可以促进伤口的愈合，含有维生素e的食物有谷类蔬菜，坚果等。
3.吃蛋白质的食物，可以促进伤口，减少伤口感染的机会，瘦肉，牛奶，鸡蛋等都是不错的蛋白质食物。而且大家在有伤口的时候，要多吃一些水果蔬菜。多喝一些白开水，而且不要轻易的去触碰伤口，很容易造成感染。
每个人在平时都很容易受伤，尤其是皮肤，在平时就容易划伤或者是抓伤，在这个时候就要引起注意，要正确的进行护理，而且要多吃一些促进伤口愈合的食物，这样对伤口的愈合都是比较有好处的，而且在平时不要吃辛辣刺激的食物会对伤口造成发炎的现象。
