大便不通畅会导致皮肤问题，导致肠胃不适等很多不良的身体反应。严重的还会影响到生活的质量以及工作的效率。大便堵在肛门更是难受，这就要通过一系列措施进行缓解了，那么赶快了解大便堵在肛门怎么办？
首先大便堵肛门是因为大便太干，无法通畅的排出体外，如果用力过猛会造成肛门撕裂，脱肛等情况。这个时候可以用小的肥皂头沾点水，塞入肛门起到润滑的作用，还可以用物体慢慢的扣出来，切记不可太用力，严重的也可以就医灌肠通便。
大便不畅也有饮食上的因素，一定要多吃蔬菜水果维生素丰富，多吃粗粮膳食纤维丰富，多喝水促进排便通畅。平时也要多锻炼提高机体能力，养成良好的饮食与作息习惯，不要熬夜才可以有效的避免这种情况的发生。
大便堵在肛门非常的难受，太用力会导致肛门撕裂，不用力又出不来真是进退两难。除了通过医学手段之外，还要注意日常的饮食作息，长期熬夜就会导致肠胃功能紊乱，造成便秘的情况。想要缓解还是要从根本上解决，排除不利的因素。
