人的大便也会在一定程度上反映出身体状况，在大便异常的时候，就说明机体是出现了问题。有的人经常会拉羊屎状大便，这也属于大便的异常，这时候应该进行调理，饮食和生活都应该进行改善。那么，拉羊屎状大便怎么办？
1、人在拉羊屎状大便的时候，是因为大便在肠道内时间太长，被肠道将水分吸收的太多导致的，通常便秘的人就会出现这种情况。所以想要改善拉羊屎状大便的情况，最主要的就是消除便秘。在平时喝水较少以及饮食不当的时候，就很容易便秘，像是水果、蔬菜吃得太少，就就会引发便秘。而且不良的生活习惯也可以导致便秘，比如熬夜，所以解决便秘的问题，就要改变上述的做法。
2、在出现了便秘的时候，即使是比较轻微，也要重视起来。应该对饮食进行调节，多吃蔬菜水果，尤其是粗纤维的食物，比如薏米、燕麦以及黑豆等。平时吃的水果最好是选择香蕉，能够有很好的通便作用。
3、如果便秘是因为肠胃蠕动太慢造成的，这时候可以找医生开一些增加胃动力的药物，也能够有效的改善便秘的情况。
