益生菌是家长会给宝宝补充的营养元素，主要是因为益生菌具有保护肠道、帮助肠道消化的多重作用。有些宝宝本来是没有便秘的问题，在吃了益生菌之后反而出现了便秘的问题，家长觉得很奇怪，吃益生菌便秘怎么回事?
吃益生菌便秘怎么回事
益生菌有调节肠道菌群的作用，主要用于肠道菌群失调引起的消化不良、腹泻、便秘等症状的治疗。你的情况有可能是饮食不当造成的便秘。对于现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，你要适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多喝水。
一般服用益生菌以后，因为增加了肠道的菌群，可以形成大量的短链脂肪酸等酸性物质降低肠内PH值，刺激肠道蠕动，是可以出现腹泻的，一般轻度腹泻的多见。如果服用了益生菌，而出现了便秘的情况，的确并不多见，如果你的确不适应，也是建议停用以后观察的，建议多饮水，多吃富含纤维素的食物以及水果，希望能够帮助到您。
怎么吃益生菌还是便秘
如果平时有便秘的情况，口服益生菌效果不是很好，益生菌主要是对于肠道菌群失调所引起的腹泻效果会非常好，便秘一般服用益生菌的时间需要长一些，一般在一个月左右会有改善。如果便秘的话，建议口服通便的药物如芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸等，平时可以空腹喝蜂蜜水或者是顺时针按摩腹部促进肠蠕动，可以改善便秘。
在吃了益生菌之后如果出现便秘了，说明孩子并不适合吃益生菌，既然不适合吃益生菌的话则要能够先将益生菌停止掉。虽然益生菌看似对于肠道有益的菌群，但它并不一定能够适合所有宝宝的肠胃，请大家对此要能够清楚它的作用。
