日常生活中，人们的身体很容易收到外界的影响而抵抗力降低，从而生病，比较常见的就是腹泻拉肚子，有时候症状比较轻拉完了可能就会好，但是有时候确要拉很多次还不见好，在拉完之后发现很久都没有小便，是不是因为拉多了导致脱水了，那么，腹泻后没有小便怎么办？随小编一起来了解一下吧：
腹泻后没有小便怎么办
拉肚子时身体里的水份都会从肠道随着拉肚子拉出去，所以才会没小便的，需要多喝水补充水分，这种情况是正常现象不用担心。
腹泻后吃什么好
1、肘子粥：将炮肘子、生姜还有粳米准备，洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水之后熬煮一个小时之后就可以食用了。
2、杨梅酒：将杨梅和白酒混合，然后做好密封工作，三天之后就可以开封饮用了。
3、马齿苋绿豆汤：将马齿苋、绿豆、大蒜、食盐准备好，然后一起放入锅中熬煮一个小时，起锅之前加入适量的食盐就可以直接食用了。
4、苦瓜拌蒜泥：将苦瓜、紫皮大蒜准备好，然后西瓜切丝，大蒜捣碎成泥，两者混合在一起，并且加入适量的食醋。酱油以及香油等等，搅拌之后就可以直接食用了。
5、芡实薏仁山药粥：将芡实、炒薏仁还有山药和糯米。砂糖准备好，然后将食材放入锅中，熬煮成粥，起锅之前加入适量的白糖就可以直接服用了。
6、莲子大枣粥：将莲子、大枣、山药还有百合和糯米准备好，然后洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥之后就可以直接服用了。
7、山楂山药粥：将山楂、山药、粳米一起放入锅中，熬煮成粥，起锅之前加入适量的红糖，然后就可以直接服用了。
8、酸辣汤：将焦山楂还有胡椒粉以及白糖准备好，将焦山楂放入锅中加入适量的清水熬煮，然后去除渣滓，随后加入准备好的胡椒粉一红糖，搅拌后就直接服用了。
腹泻后没有小便很正常，拉肚子把身体里的水分都拉出来了，不进行及时的补水的话很容易脱水，身体里缺少水分了哪里会有小便呢，所以要多喝水，帮助身体里的水分恢复到原来的样子，拉肚子之后不能马上吃太荤腥的食物，需要吃清淡的食物，注意饮食和卫生情况。
