人一生中总是面临各种疾病挑战，难免都会出现难受的时候，有时候会头疼，头皮疼，这些都是很常见的症状。而导致头皮疼的原因有很多，大部分都因为环境原因或者女性朋友扎头发太紧导致的，一般是不需要特别治疗的。不要有太大的心理压力，那么头皮疼怎么办快速缓解？
头皮疼怎么办快速缓
1.按摩。头皮痛可能是身体静脉不通畅，造成血液循环不畅。对头皮进行按摩，能增加血液循环的速度，使症状得到缓解。
2.多休息。条件允许的话，选择一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但不要睡过多，以免睡醒后头痛反而愈烈。
3.冷敷与热敷。在额头及颈部用冰袋进行冷敷能有效缓解头痛；而有的人则偏好热敷颈部或洗热水澡，这也可以，只要选对方法，控制好温度，并用指腹轻缓按摩太阳穴的血管，能有效缓解头痛。
头皮疼的原因都有哪些
引发头皮疼的原因有很多，如精神紧张、压力大等因素。头皮疼在现实生活总很常见，人们对于头皮疼总是不以为然，觉得不是太大的问题，但稍不注意就有可能酿成大祸。
头皮痛是指头颅上半部的各种疼痛是众多疾病常见的症状之一，大多无特异性；但某些头皮痛及其伴发症状可能是病情恶化或严重的信号。当头痛时或间歇期可检出阳性体征，均应引以高度警惕，作进一步检查、明确诊断、及时治疗，最好不要拖着。
偏头痛是重要和常见的血管性头痛，呈现出与脉搏相同的搏动性痛或者是胀痛。低头、受热、用、力咳嗽等均可使头痛加重。
头皮疼不容忽视，应该到医院接受全面的检查，并且告诉医生其他的不适症状，在医生的帮助下，找到头皮疼的原因，然后可以选择更加合适自己的治疗方案，在平时生活中也一定要保持乐观的心态，不要给自己制造太大的心理压力，轻松愉悦的心情有助于身体健康。
