大便酸臭是一种常见的情况，而导致大便酸臭的原因有很多，有时候吃了不干净的食物，很容易就会让大便变得酸臭，有时候身体免疫力差，生病的时候，大便的性状也会变得很差，大便酸臭不容忽视，需要调理治疗，那么大便酸臭怎么办？
大便酸臭怎么办
大便酸臭要先从饮食调理，平时多吃清淡的食物，就会改善这种情况，大便的气味由细菌分解的产物所致，产生气味的主要成分为吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中产生粪便恶臭的是吲哚、粪臭素。结肠不产生酶，只有细菌起消化作用。结肠内有多种细菌，大肠杆菌70％，厌氧杆菌20％，还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌、芽胞和酵母。另有极少原生动物和螺旋体。
吃什么东西可以不让大便变臭
粪便在肠内积存的时间长了就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样。肠内温暖，大便就会很快发生变质，所以才会出现臭臭的情况。经常吃肉的人的大便也容易臭臭的并且易便秘，最好是平时多吃蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，这样使肠道通畅，可以有效的减少粪便在人体肠内的堆积时间，大便也不会出现那么臭的情况了。
大便酸臭怎么办？大便酸臭要从自身的饮食中找问题，一定是平时太喜欢吃肉，吃蔬菜比较少，所以大便就会出现酸臭的情况，在日常生活中，一定不可以大意饮食，要保持健康的生活作息习惯，早睡早起也可以让大便酸臭得到改善，保持积极锻炼。
