有的人可能会经常出现坐久了以后屁股疼的状况，有的时候是一侧疼，有的时候是两侧都疼。这种屁股酸痛的状况，其实不能忽视也是需要好好注意的，因为这可能是腰椎出问题的一个征兆。那么，屁股一侧酸痛是怎么回事呢？
屁股一侧酸痛怎么回事
一侧屁股痛，考虑腰椎间盘突出的可能性较大的，可能和长期的姿势有关系的。
建议去医院行腰椎MRI检查的，明确诊断的，若是有腰椎间盘压迫神经根较重的话可以考虑行手术治疗，若是压迫不重建议保守治疗，晚上卧硬板床休息的，适当按摩热敷促进局部血液循环。
久坐导致腰椎不适怎么办
上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果能抽得出更多的时间，建议不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
一般而言，屁股出现一侧酸痛的状况，原因可能有很多，可能是个人的腰椎状况有关，也可能是因为坐骨神经的问题。当然，如果有久坐久站的不良习惯的话，那么就需要稍微改变一下自己的习惯，经常时不时的出来活动活动。
