肠胃炎是日常常见的病症。很多的朋友如果是饮食不注意或是其他的一些原因，稍不注意很容易就会出现肠胃炎的症状。如果是经常性的出现肠胃炎怎么办好？在日常的生活中有了肠胃炎的话，又应该怎样的调理和注意些什么呢？
肠胃炎怎么办好
肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。肠胃炎是夏秋季的常见病、多发病。多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适，随后出现电解质和液体的丢失，属于中医“呕吐、腹痛、泻泄”等病症范畴。
一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充滴液及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水；如有呕吐，必要时可注射止吐药。
肠胃炎饮食调理及注意些什么
1.不食不洁净的瓜果。瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。
2.避免进食刺激性饮食。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。
3.注意饮食卫生。勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。
4.日常要吃好消化的食物，多喝小米粥一类的养胃粥。
肠胃炎最主要的还是要从预防做起的，要谨记病从口入的原理。所以说要在饮食生注意卫生，还要避免吃过于生冷的食物和放置过久的食物。如果是发生了肠胃炎的症状，并且出现了上吐下泻的急性肠胃炎的话，那就要抓紧去医院进行诊治。
