很多人都有皮肤瘙痒的问题，大部分的人都觉得可能是因为床单被褥不干净，或者是天气过于潮湿炎热的原因，其实每个人虽然症状可能是相同的，但是发病原因可能是不同的，所以对于皮肤瘙痒一定要重视起来，那么如果皮肤半夜瘙痒怎么办呢?
皮肤半夜瘙痒怎么办
1、对于饮食一定要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物要多吃新鲜的蔬菜或是含有大量丰富维生素的食物。
2、对于环境一定要注意，避免环境对于人体皮肤的刺激，要注意多保暖，多添衣。 穿着的内衣也一定要使用棉质的物质品，不要穿一些纤维量较大的物品。以免由于摩擦而带来的皮肤瘙痒症。
3、对于瘙痒患者必须滋润肌肤每天至少两次，以避免皮肤发痒。 洗澡后应该保湿，这将有助于避免瘙痒。
皮肤痒吃什么好
1、绿豆
绿豆含有多种维生素，是清热解毒的好食材，皮肤瘙痒患者可以放心食用。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，而维生素A对皮肤有保护作用，适宜皮肤瘙痒的患者食用。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙等营养素，可缓解皮肤瘙痒。
所以对于皮肤有瘙痒毛病的人来说忌口是一定的，不仅辛辣油腻的食物要少吃，喝酒喝抽烟也要控制一下，否则很有可能加重皮肤瘙痒的病情，同时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮也是对身体十分有益处的，多补充维生素也可以改善皮肤不好的问题。
