在生活不断的现代化面前，人们越发的发现自己的身体处于亚健康的阶段。有的时候常常早上醒来发现自己的舌苔厚白，令人很是烦恼，既不知道这是怎么回事也不知道该如何解决。让人很是头疼。那么，舌苔厚白可以去除吗？
舌苔厚白可以去除吗
1、一般情况下，舌苔发白比较厚腻，主要考虑是脾虚，并且体内湿气比较重引起来的，有考虑是长期性的胃炎，导致胃肠道功能紊乱，脾胃不和引起来的。调理身体后舌苔厚白是可以去除的
2、一般如果出现舌苔比较厚，比较白的话，这个时间需要考虑是由于慢性胃部疾病导致的，首先需要把胃病治好，否则是无法去掉了。
舌苔厚白有什么去掉的方法
1、吃降火的蔬菜。舌苔厚白很多时候是由上火造成的，可以在平时吃一些有降火功效的蔬菜，比如说苦瓜、番茄等就很不错，可以在烹调苦瓜之前先焯水，在水里加点盐，这样煮出来的苦瓜苦味会轻许多，另外还要少吃油炸等容易引起上火的食物。
2、多喝白开水。舌苔厚白的人往往还容易出现便秘的情况，他们体内的毒素比较多，这个时候需要注意多喝水，而且应该喝白开水，而不是果汁或饮料，否则可能会让症状加重。
3、吃化痰清热的食物。如果舌苔厚白但并没有感觉到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清热的食物，比如芡实、莲子、绿豆等，不要喝酒，身体很快就可以自己调整过来的。
4、吃养胃的食物。舌苔厚白很可能是胃存在些许问题，这个时候需要注意有意识地吃养胃健脾的东西，比如胡萝卜、山药、板栗、香菇等都是有很好的养胃健脾作用的，在平时可以多吃些。
其实舌苔厚白的情况是可以去除的，不要太过担心烦恼。这种情况只是血液循环不太正常的现象。不过不需要太担心。可以采用中医治疗的方式来慢慢调理，身体调理好之后舌苔厚白就会去除，同时在平常可以多吃一些蔬菜水果，多喝水就会减轻这种现象。
