血糖值高于正常范围即为高血糖，高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。那么注重高血糖预防有多重要？高血糖的早期症状有哪些？下面本站小编带来介绍。
近些年来，糖尿病年轻化趋势越来越明显，这与大家饮食不规律，久坐少运动，长期熬夜有很大关系。据权威报告显示，我国60%以上的人有不同程度的高血糖，但知晓率仅有不到40%，近亿人仍然不知道自己有糖尿病风险。
糖尿病作为一种危及人类健康的慢性疾病，高血糖风险如果不及时发现与干预，将失去最佳治疗时机，糖尿病的后续病症严重影响家庭幸福。因此，日常生活中科学管理血糖，及时发现潜在风险，对于高血糖预防具有重要意义。
患糖尿病的人群中，高血糖知晓率竟然仅有36.7%!人们应该更加注重发现高血糖早期风险，将病情控制在“可逆期”。
高血糖在早期时有以下几点症状：
1、口渴、多饮、多尿：由于血糖升高，大量水分丢失，血液渗透压也会相应升高，高渗状态会刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。血糖升高，尿糖增多，引起渗透性利尿，从而导致多尿的症状。
2、乏力：轻胰岛素缺乏将导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力症状。
3、其他：包括恶心、呕吐、腹部不适、心跳加速、呼吸缓而深、血糖测量值升高、尿糖测试呈阳性反应等。
短时间的高血糖对人体无严重损害，但长期的高血糖会使全身各脏器及组织发生病理改变，出现慢性并发症，血糖波动越大，并发症发生率越高。因此要及时进行控制，高血糖早期不建议直接使用药物治疗，一般建议通过日常饮食与运动方面进行控制：
1、注意饮食选择，选择新鲜的蔬菜与水果，低脂低碳，控制高热量饮食，保持营养均衡。
2、适当进行体育锻炼。
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