原来有种病叫经济舱综合征，其实就是飞机的经济舱空间太小，长期保持一个姿势不动，下肢的静脉形成血栓。那么坐飞机怎样活动防止血栓？下面本站小编带来介绍。
近日，胡阿姨与家人一起乘坐了30小时小汽车返回广州，由于同行人员较多，狭小的空间限制了活动，她只能蜷缩在角落里。刚抵达广州，胡阿姨却“砰”的一声倒地，任凭怎么叫都叫不醒。
被送到医院的时候，胡阿姨已经没有了呼吸与心跳。主治医师了解情况后，认为胡阿姨可能是因为长时间坐车，下肢静脉血栓脱落，导致肺栓塞。经过2小时的多学科连续抢救，胡阿姨终于脱离了鬼门关。
医生还指出，胡阿姨的情况属于我们常说的“经济舱综合征”，指的是经济舱乘客长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，形成凝块，下飞机后随其血液而流动进入肺部血管时，引起肺动脉栓塞的疾病。“经济舱综合征一般不仅仅限于飞机，其他交通工具也会出现。”医生强调。
形成血栓的原因，目前认为主要有三种，第一就是血流缓慢，可以想象黄河的水如果走了慢了，泥沙就会沉积，所以在医院即使是术后，一般医生也是建议能下床的尽早下地活动，不要总在床上躺着。
第二就是高凝状态，什么是高凝状态呢，就是容易形成血栓的状态，比如手术外伤后，比如一些药物，像避孕药等。
第三就是血管内膜的损伤，毕竟本来血管内膜是比较光滑的，所以血液在血管里流动，如果血管内膜有了一定的损伤，那些血小板就容易在损伤处聚集，形成血栓。
现在外出坐飞机的人多了起来，但是要提醒的是，近几年发现长途坐飞机引发血栓的事件时有发生，应该做好防御。
坐飞机引发血栓也称坐经济舱综合征，座舱中空气干燥，容易导致血液浓缩，静坐不动下肢相对固定，而局部血液循环不畅，有的人如血管硬化、高血压病和先天心脏瓣膜病及肥胖者，外伤及手术后本身具有血栓形成，长时间乘飞机容易形成深部静脉血栓，形成早期症状是自发性腿肚子痛，肿胀，局部发热，行走痛，甚至不能行走。
静脉血栓症如果得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的深度静脉栓塞，导致影响到肺部，引发肺栓塞，严重者可以危及到生命。
预防注意长时间坐飞机应该穿宽松的服装，坐姿应该端正，放松，尽量不要让腘部受到压迫，不要一条腿压在另一条腿上，途中要有体位的变化，舒展肢体，加快下肢血液的循环，即使坐着也可以做做腿部的肌肉收缩放松运动，也可以做脚尖绷直放松的活动。
你好，如果坐飞机预防下肢静脉血栓，在做的时间长了要做一些勾脚踝的动作可以促进局部的血液循环，再一个就是可以起来，适当的活动，因为深静脉血栓后发于下肢，是腿上的第二心脏，适当的活动，就可以起到预防静脉血液淤滞的作用，还要适当喝点水，穿医用弹力袜等等。
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