十四个月的孩子可以适当吃燕窝。燕窝含有丰富的蛋白质和唾液酸，有助于儿童身体发育，提高身体免疫力。但燕窝是营养高的补品，可以少量给孩子吃，不要太多。否则，容易给孩子的胃肠增加负担，营养过剩发育过早。
一、吃燕窝对孩子有什么好处
1、孩子在成长期需要补充钙，可以促进孩子的成长。燕窝含有丰富的钙，有助于促进孩子的成长。
2、吃燕窝可以提高孩子的记忆力。燕窝富含大脑所需的营养成分，可以适当提高大脑的记忆力和学习能力。
3、吃燕窝可以促进孩子的食欲，避免孩子的饮食营养不良。
二、吃燕窝要注意什么
1、燕窝中含有高蛋白质，有些人对燕窝中含有的蛋白质有过敏反应，有过敏患者最好不要使用燕窝。
2、燕窝分裂体内细胞，达到美容效果。但是，如果身体在生病期间或者大病初愈，最好不要吃燕窝。不那样的话，病情容易恶化。
3、不满4个月的新生儿吃燕窝。此时的宝宝肠胃系统还没有发育完善，不适合吃燕窝。燕窝四个月后吃，可以增加孩子的体质。
