一般人体内或多或少会有一些毒素的积累，但过于剧烈的排毒方式会引起人体的强烈反应，只适用于严重排毒障碍患者。过度和过度都不是养生的道路，只要理解身体的需求，给予身体必要的照顾，身体就会自然地表现出你想要的样子，过度的刺激会使身体这个小宇宙失序。喝花草茶是一种简单易行的排毒方法，只要针对不同的器官，根据个人喜好选择花草，就能温和排出体内毒素。
1、杜松果
有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
2、罗神花
消除疲劳和便秘，具有利尿、促进新陈代谢的效果。
3、菩提
有利尿、治疗头痛和不安，有助于消化和消除浮肿的效果。可排除体内毒素，具有瘦身效果。
4、玫瑰花
最美丽的美容茶，可以与多种花茶和果茶组合提高口感和疗效。
5、紫罗兰
酒醉，益肝，消除眼疲劳，保持呼吸道，有治疗感冒的效果。
6、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，介于绿、红茶之间，颜色为青褐色，因此又被称为青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可使机体适应自然环境的变化。冬天室内空气干燥，人口干燥，嘴唇干燥，泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼。另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积，对于害怕冬天粘贴脂肪的人来说，青茶也有减肥的效果。
7、上火请喝绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒，体型胖的人(一般是实热体质)，适合喝绿茶的胃肠虚寒的人不应该喝绿茶。
8、预防流感喝红茶
冬天喝红茶是最好的。红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，提高人体的寒冷能力，消化，去除油腻。在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康。
9、桂圆乌龙茶
大家都知道桂圆能补气补血，是女性养颜的好食品之一，再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦，两者冲在一起能很好的补气减脂。选择干制加入桂圆肉3~5个，和乌龙茶5g一起用沸水提取5~7分钟就可以喝了。味道绝对不错。
10、蜂蜜红茶
蜂蜜有润肠油的作用，是冬季养颜消脂的佳品，冬季经常喝蜂蜜不仅对身体健康有很大的好处，还能预防皮肤干燥，增强皮肤的润滑感。红茶本性温和无刺激，是肠胃虚寒和冬天寒冷的季节，是暖胃、减脂保健的最佳茶。用5g的红茶用沸水浸泡后，加入1~2勺蜂蜜，搅拌均匀，可以慢慢喝哦。
