四季养生

1、多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、蘑菇可以补充气体，补充气体。......

孕妇生完孩子后，总是堆积多少赘肉，产后母亲应该怎样有效地瘦身减肥呢？运动和饮食应该注意什么？让我们一起来看看。1、高温瑜伽可以选择高温瑜伽作为产后瘦身运动，高温瑜伽也被称为热瑜伽，在38度到42度之间的高温环境下练习2......

中医认为湿气是各种疾病的根源，除湿是很重要的事情，快来看看应该怎样除湿，这些祛湿方法赶快学起来吧！一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃，去除内湿，例如薏米红豆煮粥，具体方法:薏米、红豆各30克、米5......

钢笔或水笔两支，为什么要两支？备份以防万一！带钢笔或水笔是为了随时填写正式表格。备考时记录或计算可以使用。把笔和笔记本放在手提包的外层，随时使用方便，不会随时翻转，浪费时间缺乏组织能力。最近更新的简历至少有两份，很......

减压这个词现在经常挂在人们的嘴边。如何在保证工作效率的前提下解除压力，恢复健康的心情？身体减压NO不要用食物释放压力。高卡路里的美食多伴随着高脂肪、高盐和高糖的缺点，对健康不利。此外，通过食物释放压力容易导致恶......

女性要懂得补血养颜，才可以有好的气色。那么，该如何补血养颜呢？可以试试下面的食谱，一起来看看吧。1、双豆鸡翅汤材料:大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。做法:将大豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。其次，加入适量的......

关于女性洗头，世间流传着各种各样的禁忌。说到洗头，一件普通的事情，在生理上，这是件大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！生理日能洗头吗？大部分女性都可以。为什么说大部分人？因为每个人的体质都不一样。很多女性在生理日......

白带，是女性妇科健康的“风向标”，当女性会发现自己白带增多的时候，不要恐慌，其实大部分女性白带增多是正常的生理性白带增多，无需治疗。如果还伴随其他症状，则要及时到医院进行检查，以防病情加重！以下是女性朋友白带增加的几......

中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡......

月经伴随着女性半生，一般女性45岁左右开始绝经，这是自然规律，根本无法抗拒。绝经代表着卵巢功能衰退或完全丧失，体内雌性激素下降。有部分女性45岁绝经，但也有一部分女性55岁绝经，有人认为绝经越晚说明老的速度越慢，这种说法......

正儿八经的白领被嘲笑为程序猿，程序猿和代码在一起的时间比自己的女朋友多，所以代码对程序猿来说是最重要的。但是你知道吗？程序猿工作强度大，容易影响健康，出现头痛、视力下降等职业病。下一位编辑将具体介绍。程序猿容易......

电子邮件已经成为办公室隐藏的地雷。规则1:不要随便回复所有人阿康先生外资企业员工回复邮件时不要随便点击回复所有人。这是我从倒霉的客户那里学到的血的教训。接管批判性客户需要很长时间，价格一直谈不拢，大约两周，我......

很多女性朋友发现孩子出生后，不知不觉自己的皮肤变得粗糙了。要解决皮肤粗糙的问题，首先要找出皮肤粗糙的原因。产后皮肤粗糙的原因多种多样，女性朋友必须改善自己的实际情况。产后为什么皮肤粗糙？1、饮食不均衡。生产之......

以下是一些缓解孕妇风热性感冒的饮食疗法，希望对所有准妈妈都有帮助。腐竹白粥材料:腐竹10克，米50克做法:把洗干净的腐竹和米加入适量的水煮成粥，粥变浓后加入适量的食用盐，调味葱花，趁热吃就行了。这也可以作为容易感冒的......

面试就像相亲一样，是求职者和使用者能否最终结婚的重要环节。在种类繁多的招聘会场上，到处可见的是应届毕业生，手持简历在会场奔波，紧张地回答面试者的问题。如何通过简历和不超过5分钟的对话，在众多求职者中脱颖而出，赢得......

一般人力资源在阅读简历时会更加注意候选人的工作经验和学历，然后是技能/培训等信息。从自我评价中想看到的是对自己的理解、对公司现在录用的职务的理解和一致。几份简历看起来几乎一样，在工作经验/学历背景下，几乎没有......

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康......

理论上已经进入冬季，但由于天气依然干燥寒冷，皮肤干燥的问题依然困扰着很多人。皮肤干燥缺水自然会影响皮肤状态，导致出现细纹、干纹、紧绷、黄气等的问题，那么，水光针能改善皮肤干燥问题吗？水光针可以改善皮肤干燥问题水光......

随着社会的发展，现代很多女性已经开始了自己的事业。长期熬夜加班，日常不知道保养，越来越多的女性脸上有寒冷的象征，人体阳气虚弱，血气到达四肢时已经没有生动的力量，经常手脚冰凉，这是阳气虚弱的表现。女性，寒冷生病，只有充分......

路边常见的献血车，其实献血对人的好处也很多，但是女性在生理日也献血对自己的健康非常不利。因此，在以下内容中，小编主要告诉大家，女性在经期不能献血，也有献血前后的注意事项！女性碰上经期可以献血吗？女性月经期间不建议献血......

现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。女性在职场、家庭的双重压力下，很多人会出现月经量偏少的情况，然而现在的很多女性朋友都喜欢去药店抓药吃或者是去小诊所治疗，其实这些只是短暂的......

“十月怀胎一朝分娩”，准妈妈经过许多难熬的日日夜夜，终于迎来了一个健康新生命！但是，如果长期的妊娠期稍不注意，就有引起胎儿畸形的危险。那么，怀孕期间容易引起胎儿畸形的习惯是什么？以下简要说明，体现孕妇的注意力，防止不测......

考生有考试不安障碍，上班族有保密不安障碍，成功者有手机不安障碍。现在，人们总是被不安所困扰，除了吃药治疗外，不安患者在家如何调整心情？下面为您支几招。小伙自己砍头不觉得疼焦虑症竟然这么可怕最近，杭州师范大学附属医院......

很多女孩都有这个疑问，月经期间洗澡好吗？有人说好，更加卫生；有人说不好，容易感染。听小编分析一下吧！女性月经期间可以洗澡吗？很多老年人警告年轻人，生理期不能洗澡。经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面。宫颈黏液经血冲出，宫颈口微......

1、美肤茶处方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。效果:皮肤问题困扰着很多人，青春痘、斑点、青春痘、肤色成为无法解决的问题。实践证明，中药内部烹饪具有明显的疗效，从内到外烹饪机体内分泌，可以达到养颜美肤的效果。本品......