四季养生

众所周知，喝酒有利有弊。具体来说，饮酒的缺点是酗酒会导致酒精中毒，严重者危及生命的利益是酒具有通畅血脉、散血活血、消风散寒、健脾暖胃的作用。事实上，适量饮用有利于血管扩张，加强血液循环，消除疲劳、兴奋和食欲，促进消......

胸闷气短出汗后，很多人都觉得自己生病了。很多人担心自己生病后，担心自己没有早期发现自己的病情，会引起更严重的疾病。1、冠心病是一种多因素疾病，其中最重要的是高脂血症，当血脂含量长期处于高水平时，机体对血脂的调节作......

失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说:睡觉是因为灵魂相交。养生家说:睡眠先让心睡觉，然后用眼睛睡觉。其实，这只是原则性的话，对睡眠没什么实际意义。如果你想安然入睡，你可以尝试操作和纵向。所谓“操......

更年期是女性生命历程中的一个特殊阶段，在这个重要而特殊的阶段一定要注意自己的身体，很多女性在这个阶段都有恐慌心理，来了几十年的月经突然离开你，总觉得什么少了，不习惯，更年期是进入老年生活的开始，自己变老了，当然有点慌......

女性妇科疾病的种类很多，骨盘炎只是其中最常见的种类，如何区分骨盘炎？骨盘炎对女性身体的伤害非常大，也是生活中容易患的疾病。急性盆腔炎与慢性盆腔炎的根本区别就在于其发病急、病情发展快，了解急性盆腔炎的症状，对于疾病......

生活的长期压力会导致慢性疾病，如多发性硬化症，会导致抑郁、愤怒、绝望和沮丧。特别是女性容易抑郁，有很多理由。为了更好地应对疾病，学习如何管理压力是很重要的。第一步是认清压力，然后采取措施减少压力。压力的迹象是什......

电子邮件已经成为办公室隐藏的地雷。规则1:不要随便回复所有人阿康先生外资企业员工回复邮件时不要随便点击回复所有人。这是我从倒霉的客户那里学到的血的教训。接管批判性客户需要很长时间，价格一直谈不拢，大约两周，我......

1、月经期间吃什么？小豆有保护我们女性的伟大使命，在我们需要它的时候，无私地献出了它的一切。当我们的月经来潮时，我们失血，失去了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量大的人)。此时，如果我们能喝一碗红豆沙......

压力已经成为与现代白领直接联系的名词。每天，每周，似乎都过得那么长，像蜗牛一样的速度是每月。你的精神压力超载了吗？如何减压最有效？请告诉我压力过大的7个征兆。请告诉我怎样才能缓和心情，释放压力。压力过大的7个征兆1......

大多数女性生完孩子后都会出现妊娠纹，主要集中在大腿内侧、腹部、胸部、臀部等，让女性烦恼，特别是到了夏天不能穿脐装，担心会影响形象，妊娠纹一旦成长，完全消除的可能性就会变小，只能用生活中的一些方法淡化妊娠纹。如何淡化......

女性的一辈子的卵子数量都是有限的，月经期就是把发育成熟的卵子排出体外，随着排卵期的结束，女性就会面临着停经，也就是步入老年时期。此时，女性每年月经次数少，能保持青春，延缓衰老吗？月经周期短，不正常吗？实际上，月经周期在21~3......

不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节，如果说脾胃相当虚弱的话，会出现消化不良的情况，还有......

以前，坐在办公室工作是令人羡慕的工作，但现在办公室家庭不断哀嚎，每天8小时对着电脑，而且坐一天，平时上班吃饭也很合适，这些都是现在白领家庭的平时状态，所以想缓和这些办公室的疾病白领族注意五大健康危机久坐不动。这是上......

很多女性到了更年期不仅身体会发生很大的变化，而且心理也会有微妙的变化，容易出现焦躁和易怒等负面情绪。因此，更年期的女性应该知道如何珍惜自己的身体，不仅要做生活保健，还要注意心理调整。更年期妇女应如何养生？一、饮食......

理论上已经进入冬季，但由于天气依然干燥寒冷，皮肤干燥的问题依然困扰着很多人。皮肤干燥缺水自然会影响皮肤状态，导致出现细纹、干纹、紧绷、黄气等的问题，那么，水光针能改善皮肤干燥问题吗？水光针可以改善皮肤干燥问题水光......

中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素，还会预测你今后的心脏健康，耳垂有折痕等奇怪迹象，也可能暗示心脏问题。美国《预防杂志网站最近总结了预测心脏病发作风险的3个信号。心脏病发作风险的3个信号口臭口气不好......

姜葱豆豉豆腐汤——散寒开痰材料：淡豆豉15克，豆腐l块。药材:北黄芪5元，白术15克，西洋参12克。调料：葱、生姜适量。做法:切葱，切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切块；北黄芪和白术洗净后用布包起来备用；西洋参洗净备用。锅里倒......

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康......

1、姜丝萝卜汤处方:生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。效果:消风散寒解表。2、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法:用水500毫升，加入......

皮肤排毒:运动出汗适应症:皮肤经常出现粗糙、暗淡、油腻等问题，脸上总是出现红疹和肿物。排毒方式:可以进行必要的按摩，方法重点是锁骨、脸部和耳的边界，从鼻翼的两侧按摩到耳边，最后从额头沿着脸的两侧慢慢按摩到锁骨，然......

中医认为湿气是各种疾病的根源，除湿是很重要的事情，快来看看应该怎样除湿，这些祛湿方法赶快学起来吧！一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃，去除内湿，例如薏米红豆煮粥，具体方法:薏米、红豆各30克、米5......

减压这个词现在经常挂在人们的嘴边。如何在保证工作效率的前提下解除压力，恢复健康的心情？身体减压NO不要用食物释放压力。高卡路里的美食多伴随着高脂肪、高盐和高糖的缺点，对健康不利。此外，通过食物释放压力容易导致恶......

不论你参加何种类型的面试，以下的建议可以说是百试百灵，马上为你送上成功大补丁。不管面试的类型设计得如何科学，让人喜欢的气质在对方决定谁能获得职位时总是起着很大的作用。欣赏我们的人或者与我们的兴趣、观点相同的......

月经对女性来说是很熟悉的朋友，普通女性每月都会来访，同时月经也可以说是女性的象征。作为一个女性，如果没有月经的话就会觉得特别遗憾，而且也是不完整的，因为如果没有来月经的话，女性是无法生育的，所以这也可以说是人生的一......

随着我们生活质量的提高，很多爱美的女性朋友对自己的要求更加严格，对美的要求也更高，特别重视自己的皮肤护理。夏天气候炎热的紫外线强烈，很多女性在这个季节特别关注美白保湿护理。今天我们就来说一下夏季美白保湿的方法......