长时间看手机会对眼睛造成以下伤害：首先会引起眼睛干痒，因为现在手机屏幕大，亮度高，特别是晚上长时间盯着屏幕，会对眼睛造成持续刺激，缩短泪膜破裂时间，加重泪膜破裂时间，引起干燥、瘙痒，形成干眼症；其次，容易近视，长时间看手机容易导致眼睛疲劳，因为眼睛长时间近，睫毛肌不能缓解，从而形成假近视，长时间变成真近视，或加深度数。
手机对眼睛的危害有多大?手机对眼睛的危害有哪些症状
长时间玩手机对眼睛有害，有以下几点:
首先，它会引起视觉疲劳，即长时间看手机会导致眼睛充血，然后出现眼睛肿胀、头痛、恶心，有时呕吐等。这些都是过度使用眼睛和视觉疲劳的一些症状。
第二，也容易导致屈光不正。屈光不正是指近视、远视、散光等。如果屈光不正确，可能需要戴眼镜。
第三、还会导致干眼症的发生，干眼症就是表现为眼睛干涩，然后充血，严重的时候可能还会有角膜上皮的点状的剥脱。
因此，对于手机、平板电脑等电子产品，我们应该停下来，不要长时间看这些东西。一般来说，你应该休息30-40分钟，然后从远处看。缓解眼睛疲劳，不易导致上述疾病。因此，在日常生活、学习和工作中，我们必须注意手机和电脑，而平板电脑不应使用太长时间，也就是说，我们必须适量使用。
智能手机一般屏幕大，亮度高，屏幕信息过多，专注于屏幕，屏幕上不断变化的光影会对眼睛造成持续刺激，当眼睛不断捕捉光影时，会损害眼睛表面的内膜层，加重眼睛疲劳、干燥，甚至眼睛刺痛、眼泪、畏光等症状。
建议保持眼睛和手机之间的距离约30厘米，手机辐射大，看手机或长时间容易导致眼睛疲劳，长期眼睛疲劳会导致视力下降，也可能导致散光，建议浏览手机时间不要太长，无论是玩游戏还是阅读，每1小时休息，俯瞰远处，每45分钟休息十分钟，闭上眼睛或俯瞰，如果孩子建议玩15到20分钟。
