1、环境污染
二十年前，路上挤满了自行车人；二十年后的今天，许多人开车。 表面上看，这座城市看起来很繁荣和现代，但它付出了一些疾病的急剧增加。城市污染严重，如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触会影响生殖健康。城市噪声也是一种环境污染。噪声刺激会影响人类神经内分泌系统的功能，使人类内分泌紊乱，导致男性精液和精子异常。
专家建议：远离汽车尾气和噪音。虽然短期接触不一定会立即生病，但反复接触会在体内积累有害毒素，并逐渐侵入我们的皮肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。
2、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟量越多，精子数量可能越少，畸形率越高，精子活力也显著下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力，而尼古丁和多环芳香烃会导致精子形态的变化。酒精对精子也有直接的杀伤力。如果酒精滴在精液上，精子就会立即死亡。因此，酗酒的男性更容易出现畸形精子和死精子。
专家建议：不可否认的事实是，长期吸烟和酗酒会损害男性的性功能和生殖功能，这不仅会影响他们自己，还会影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。最好从戒烟和少喝酒开始照顾你的家人。
3、饮食不当
"水可以载舟，也可以覆舟。"饮食给人温饱，让人体有能量应付日常消耗，但饮食不当也可能导致不孕。例如，吃太多辛辣的食物容易导致男性生殖泌尿系充血，从而减少精液量，改变质量。食物中缺乏精子生成所必需的两种元素――锌和硒。没有土壤和营养，精子就无法生成和成熟。
专家建议：营养学提倡饮食平衡，即不挑食或偏食。这些食物含有维生素c、维生素e、维生素a、锌能提高精子的质量和数量。番茄汤能增强男性的生育能力。
4、高温
精子对高温环境特别敏感。正常生理条件和环境要求阴囊温度低于体温3℃以上，阴囊中睾丸和附睾的温度也明显低于体温。如果阴囊、睾丸和附睾的温度升高，可能会阻碍精子的产生和成熟。
专家建议，男性应尽量避免在高温环境中停留太久。建议泡温泉时间不要太长。
5、精神紧张
社会竞争激烈，长期高度紧张是男性不育的罪魁祸首之一。精神紧张很容易导致内分泌紊乱。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要作用，任何干扰神经内分泌平衡都可能对生殖功能产生不利影响。
专家建议：精神因素导致精子减少和精子减少。例如，，有些夫妇计算时间授精不是怀孕，无意中怀孕；有些人在医院人工授精，当天的精子数量比平时少。当然，并不是每个人都是这样，只是表明精神紧张的人会影响生殖功能。
