鹅肝可以补血，提供大量能量，所以孕妇也可以适量食用鹅肝。
鹅肝味甘、苦、性温，归肝经，可补肝、明目、养血。吃鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。
经常食用法国鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
法国鹅肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。
法国鹅肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食法国鹅肝可使皮肤红润。
法国鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，尤其是贫血和常在电脑前工作的准妈妈尤为适合。
