提子的热量不高，减肥期间是可以放心吃，同时它的功效也是十分显著的，我们一般人在平时都可以多吃一些提子来给健康加分，让我们来看看提子到底有哪些功效这么诱人吧。
1、补充能量
提子中含有丰富的葡萄糖，它可以帮助身体快速补充能量，有低血糖的人外出时可以随身带些自己榨的提子汁，感到头晕的时候喝一些，可以快速缓解症状。
2、降低胆固醇
提子可以有效降低血液中胆固醇的含量，有效预防心血管疾病，对于常常被心血管健康威胁的现代人来说，多吃些提子是很有好处的。
3、抗衰老
提子中含有类黄酮，也对我们十分有益，它是一种强抗氧化剂，可以帮助我们抗衰老，尤其是女性可以多吃，让肌肤更加娇嫩柔滑。
4、抗贫血
提子中含有维生素B12，这种物质可以抵抗恶性贫血，维护健康。
5、抗病毒
提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，减少传染性疾病的发生。
6、抗癌
提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，它能够防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
