杜仲炒用破坏其胶质，更有利于有效成分煎出，比生用效果好。杜仲是著名中药材，药用部位是树皮。此药材在市场上缺少，杜仲又是我国特有单属科、单种属植物，在植物分类系统学的研究中具有重要意义，已被定为国家二级保护植物。产后吃一些杜仲，有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下几点：
1.把杜仲磨成粉装入胶囊里，服用起来方便。
2.月子里的产妇可在每次进餐后服用2-4粒，对预防产后腰疼。
