和焦虑型依恋的伴侣相处，最重要的是给他安全感，比如主动就很有用，当然最重要的是帮助他改变，那么，怎么找到安全型依恋类型的伴侣？下面本站小编就带来介绍。
主动一点很有用。
比如主动一点去约他，出去忙的时候也尽量跟他说，他焦虑发作不想说话的时候就静静地陪在他身边，只是抱抱他，让他知道我在他身边。
体谅焦虑型依恋的伴侣，是在理解了伴侣形成模式背后的心理动因后，能够相对理解与接纳伴侣当下的情绪反应，相对能够缓解一些自己所体验到的压力及无力的感受。面对焦虑型伴侣时能够相对不被对方的情绪影响到，感受相对轻松些，但整体来说依然是不容易的。
比较理想的方式是，焦虑型依恋的伴侣自身能够具有自我的觉察与反思的能力，具有相对能够对自己承担责任的能力，愿意为自己的成长与改变做出努力。当焦虑型依恋的伴侣能够有所主动，并愿意在关系中有所承担的时候，会对关系的建立与推进产生积极有效的作用，也会给予陪伴的对方起到有效的支持作用。
童年经历带来的不幸会影响一生，但也提供了相应的成长与改变的空间，留给勇于直面现实及勇于担当的人。同时关系的建立与形成始终需要双方共同的努力。
安全型依恋类型的人，是婚姻中最为理想的伴侣，他们很容易相信别人，或者让别人信任;
他们就像一颗稳定的树，给飘摇不定、草一般的焦虑、回避型非常足够的依靠。
和安全型人在一起，更可能开展一段健康的关系，他们更愿意欣赏伴侣，给人愉悦持久的情感体验。
然而，安全型依恋的人只占三种依恋类型的百分之五十;
企图找到安全型伴侣，或者改变不安全型的伴侣，都不如梳理清楚自己的依恋类型，向稳定的安全型靠拢。
当自己不够稳定时，你需要思考清楚：
是否准备好，与回避型进入一段对方随时可能逃跑的关系;
是否准备好，承受焦虑型的反复质疑，一遍遍向你确认爱意。
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