高兴是一时的，但难过总是突如其来的，在很高兴的时候，很多人会突然想起一些难过的事情，原来那些难过的事一直无法释怀，那么，越高兴越容易想起难过的事是真的吗？说明了什么？下面本站小编就来说说。
一人子在精神上受到打击，最大的伤害不是在当时，而是事后的低潮情绪难以抽离，这种影响并不会随着时间的推移而消失，反而会形成一个噩梦，甚至在你高兴得时候，你会突然想起这件事，像后脑勺突然挨了一棍子。
网友评论：
就像放假玩得很开心的时候，脑子里突然蹦出来，过不了多久又开学了的那种感觉。
所以说要及时行乐，因为不如意的事情实在是太多了。
每次笑完后就会想到难过的事。
最难受的永远不是当下，是以后的日子也没办法释怀。
太对了，每次正高兴的时候突然想到，心情都会一下子跌倒谷底。
真正的暴击不是突然间的当头一棒而是漫长时间里一分一秒的凌迟你的尊严。
我每次都是超级快乐的时候赶紧提醒自己克制住，因为太过快乐以后没多久一定会有重棒一击。
有时候越高兴越容易在突然间想起难过的事。这说明我们自己的内心在担忧一些事情，或者是没有安全感，才会产生这样的情绪变化。
另一方面说明我们没有真正的快乐起来，归根结底这些快乐只是一些虚假的表象，而内心却是比较空虚的，或者说自己还没有实力，能够真正地感到欣慰和快乐起来。
要做好自己情绪的把控和改变，当感到高兴的时候，要延长这种情绪，当感觉到失落或者难过的时候要进行及时的转变。
方法1：去睡个大觉，让自己进入重启模式。睡眠可以让你忘掉所有尘世间的烦恼。在梦乡，有无数开心的往事正在等着你去回忆。当您一觉醒来的时候，身上一定会感觉已经充满了无穷的力量。
方法2：让运动的节奏驱赶低落的心情，让飙升的多巴胺放散出快乐的因子。根据身体素质和喜好的不同，您可以选择球类、田径类、器械类、游泳、武术等项目。至少也可以到户外去散散步，记住，散步即是散心。
方法3：去读书吧，让思绪沉浸在故事里，感受书中人的快乐与忧伤。这样的移情有助于忘却自己的烦恼，完善自己的人格，从书中感受到力量。
方法4：聊天可以减压。去亲戚家串串门，聊聊生活中的趣事，关心一下亲人们的现状，这可以让自己的关注点发生改变。回来时，你会发现，你的脸上已经满面春风。
方法5：音乐无国界。世间所有美妙的音乐任您选择。跳跃的音符和磁性的嗓音会很快感染你，随着美妙的音乐，你或者轻声哼唱，或者高歌一曲，总之，任性而为，开心就好!
方法6：约上三五好友，找个美食之地，赶紧去大快朵颐一番吧!敏感的味蕾会告诉你，快乐其实很简单，它就在你不断消灭的美食中。看着餐后的杯盘狼藉，是不是成就感满满的了呢!
方法7：给自己订立一个小目标。当然不是“一年先赚一个亿”的目标哦，要把终极目标分解为n个小目标，这些小目标一定要切实可行，而且易于实现。当你完成一个小目标的时候，你就离成功已经近了一步。这是多么开心的事情啊!
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