孕妇应选择阳光明媚的天气散步，雾、雨、风、天气不应突然外出，以免感冒。
走在道路平坦、环境优美、空气清新的地方，也可以选择由丈夫和他人陪同或自己慢慢走的乡村道路。看自然风光，聊天，聊天，无疑是孕妇美丽的精神享受。孕妇心情愉快，头脑清新，有利于消除疲劳，有利于胎儿的健康成长。
散步的时间也很重要，最好选择早上。你也可以根据你的工作和生活安排适当的时间。走路时最好请丈夫陪伴，这样可以增加夫妻之间的沟通，培养丈夫对胎儿的感情。散步时，穿宽松舒适的衣服和鞋子。医学研究表明，孕妇的快乐情绪可以促进脑皮层的兴奋，使血压、脉搏、呼吸和消化液分泌相互稳定和协调，有利于孕妇的身心健康。同时，改善胎盘供血，促进胎儿健康发育。
